SMARTHINK

​​​ 프로젝트 기획을 거의 정리했다. 그래도 한 번 더 체크해보기 위해 대상 고객의 입장이었던 기획자 친구를 만나보기로 했다. 낮에 서울역에 오는구나. 20분 먼저 도착해서 7017 고가도를 좀 걸어보고 있다. 학원에서 만난 후 오랜만에 만나는데 일때문에 먼저 연락한거라 미안하긴 하다. 아직 만나기 전인데 어떤 생각들을 들을 수 있을지 매우 궁금하다.

전날 과음을 하고 애인님과 다퉜다. 편치 않은 몸과 마음을 이끌고 출근하기위해 버스정류장에 섰다. 귀를 떼어가버리려 작정한 칼바람에 후드모자를 뒤집어 썼다. 이어팟을 통해 흘러들어오던 음악이 중단되고 벨이 울렸다. 아버지셨다.큰어머니께서 돌아가셨고 아버지와 고모가 오늘 올라오신다고 하셨다. 잠시 머리가 멍했다.원래 지병이 있으셨고 편찮으신건 알고 있었지만 이렇게 가실줄이야. 십여년만에 큰어머니의 얼굴을 떠올려보았다. 특별난 추억은 없어서 그런지 슬픈 감정은 들지 않았다. 그냥 숙연했을뿐.그리고 지난 추석에 뵀던 유독 늙어보였던 큰아버지의 모습이 떠올랐다. 이제 혼자 나는 새가 되어버린 큰아버지께서 힘들겠다는 생각에 다시 숙연해졌다. 친할머니 이후에 두번째로 맞는 친인척의 장례. 아버지와 고모 생각이 더 ..

+ 모든 스트레치를 쓸 때 무게중심을 앞 볼에 주어야 한다. 뒷 축에 주게 되면 상체가 넘어가고, 그렇게 되면 속도가 점점 느려지게 된다. 속도의 저하 문제 외에도 균형감이 흐트러진다는 문제도 생긴다. + 스트레치는 센터점을 뒤로 빼다가 더 이상 갈 수 없게 되면 팔을 펴주면서 계속 센터점을 빼는 형태로 이루어 진다. 팔이 펴지는 시점에서 상체가 접여지게 되는데 이는 주저앉는다는 의미는 아니다. 센터를 계속 미는 느낌을 유지하는 것이 중요하다 + 스윙아웃 원스텝에서 뒤로 상체가 넘어가는 방식으로 가면 속도도 떨어질뿐더러 락스텝 보폭 크기에 따라 팔뤄가 딸려들어갈 우려가 생긴다. 하지만 상체를 앞으로 숙이고 스트레치를 이용한 원스텝은 어깨축의 이동폭이 크게 왔다갔다 하지 않기 때문에 안정적이 된다. + 텐..